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婦科
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經前症候群

承恩中醫診所  李彥禛中醫師 【 定義 】 好發於20-40歲女性，於月經週期前5-10天出現身體不適、情緒起伏等生理及心理症狀，且通常症狀會在月經來潮後逐漸緩解，多數在月經來潮後一週內完全消失。若患者的心理症狀已經嚴重影響日常生活，則稱作 經前不悅症 (premenstrual dysphoric disorder, PMDD)。 【 成因 】 目前尚無明確的致病機轉 主要可能與 黃體素、雌激素和腦內神經傳導物質等內分泌失調 有關。 可能加重經前不適症狀的其他影響因子如： ꕤ 攝取過量脂肪 ꕤ 精緻糖類 ꕤ 維他命B6缺乏 ꕤ 壓力 ꕤ 失眠 ꕤ 環境影響⋯等 【 可能影響因子 】 月經不規則 服用荷爾蒙藥物 高壓的工作或家庭環境 抽煙、喝酒 缺乏運動 生活作息紊亂，常熬夜 飲食不均衡，喜吃烤炸辣、重口味、甜食 曾經流產，或有產後憂鬱症史 曾經或目前有憂鬱症、焦慮症等身心症史 母親或姐妹也有類似經前不適症狀 【 臨床表現 】  生　理  胸部脹痛、下腹悶痛、頭痛頭暈、噁心、肢體疼痛、痘痘變多、失眠、倦怠、食慾改變等。  心　理  焦慮、憂鬱、易怒、坐立難安、無法集中注意力等。 【 改善方法 】 規律作息：避免熬夜、抽煙、喝酒，並養成運動習慣 飲食調整：避免過度攝取甜食等精緻糖類，因精緻糖會加大血糖起伏變化，對情緒及症狀造成影響。 另外也要避免高油、高鹹及生冷食物。 營養補充：適量補充鈣、鎂、維他命B6。 放　鬆：藉由冥想吐納、精油按摩、拉筋伸展幫助自己放鬆。 症狀記錄：記錄每個月經週期的症狀變化及發作時間， 能幫助自己更了解自己的身心狀況。 如果症狀無法有效緩解甚至越來越嚴重，可以尋求中醫的治療 藉由  中藥 、 針灸 、 耳珠 、 穴位敷貼 、 精油  等方法，減輕不適感並降低發生頻率 【 穴位按摩 】 每個穴位以拇指腹輕揉按壓至有痠脹感，一次約10分鐘 【 放鬆身心的瑜伽體式 】 嬰兒式 放鬆腰背、手臂和肩膀，調節焦慮，改善失眠 推薦醫師 李彥禛 醫師

發佈日期2025/01/09
特別項目
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什麼是喬骨盆？

承恩和緯中醫診所  莊嘉豪中醫師 骨盆及脊椎是我們人體的中軸骨，由許多的肌肉及韌帶固定，長時間久站或久坐、缺乏運動、不正確的運動姿勢或劇烈撞擊等都會造成骨盆結構不正，進而導致諸多不適。 我們藉著工具及傷科手法，調整骨盆周圍肌肉韌帶張力、矯正骨盆角度就稱為「喬骨盆」。 ☑︎腰痠腰痛 ☑︎假胯寬 ☑︎腰腿部循環不佳 ☑︎自覺骨盆凸出⋯等問題，都可以藉著「喬骨盆」來得到療效。  【為什麼都特別強調產婦呢？】  懷孕期間媽媽會分泌鬆弛素，目的是為了將關節韌帶鬆弛以利寶寶長大及通過產道，而懷孕期間的運動量減少，除了造成肌肉量下降、循環代謝變差，更會造成關節不穩固。在胎兒漸漸變大的過程中，雙腳需外開走路，可能導致髖關節外翻，臀部兩側大轉子外凸等使骨盆結構改變。 產後半年內是喬骨盆的黃金期，主要是由於鬆弛素會在半年左右消退，不過，若產後超過半年才尋求治療，仍會有一定程度的效果，請別擔心。 但若有明顯的症狀，如腰痠、骨盆痠痛、恥骨痠痛、尾椎痠痛、下肢麻或痠軟無力、漏尿，則建議盡量在產後半年內，積極進行中醫喬骨盆治療。  【一定要產後才能喬骨盆嗎？】  其實不論有無生育都可以喬骨盆喔。 未生產過的女性，若因長期姿勢不良、工作久坐、彎腰搬重物、盤腿打坐、熱愛騎長途自行車、熱愛深蹲，而有下背痛、骨盆痠痛的困擾、甚至假胯寬等，只要覺得自己有骨盆凸出的問題，就可請中醫師評估檢查是否需進行喬骨盆治療。  【喬骨盆可以減肥嗎？】  喬骨盆無法減肥喔！它只能讓你的骨盆恢復到原本的位置，並不會減少脂肪，但倒是可以加速水腫代謝消除。 有些人喬骨盆後變瘦，是因為自行配合運動來訓練骨盆周圍的肌肉，讓肌肉更緊實，而不是單純依賴整骨。  【坐太久屁股變大，喬骨盆可瘦屁股？】  如前一個問題，久坐不單純是骨盆結構的問題，而是骨盆周圍肌群與核心無力造成的，所以喬骨盆無法治本，除了治療矯正外，建議加強骨盆運動，增加核心肌群的力量。  【骨盆喬回去之後，就不會再跑掉了？】  骨盆結構改變不僅發生在產後，姿勢不良也會造成骨盆位移，若平常沒有維持良好的姿勢習慣，依然喜歡盤腿、翹腳、久坐、三七步，都會導致骨盆再度位移。  【我們能幫忙什麼？】   手法治療 ：運用AMCT整脊脈衝槍及中醫整骨手法，讓骨盆回到對稱的結構位置。  針灸治療 ：透過針灸的體內調節，除了調整將骨盆不對稱的力線，也可以促進產後鬆弛的骨盆肌群及腹肌收縮，來達到骨盆緊縮的效果。  中藥調理 ：脾胃為後天之本為氣血生化之源，可使肌肉豐盈，四肢健壯。產後因氣血流失、肌力下降，可用中藥增進肌肉強健、促進氣血調養。  配合運動 ：強化核心肌群穩固骨盆及脊椎曲線以增進療效。 推薦醫師 莊嘉豪 醫師

發佈日期2025/01/06
針灸傷科
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腰部椎間盤突出

承恩中醫診所　楊政勳醫師 【 什麼是椎間盤？】 椎間盤是脊椎骨與脊椎骨之間的柔軟而具有彈性的軟組織，會在椎體之間發揮避震的效果，可以吸收上下椎體的壓力，幫助脊椎彎曲時，不會摩擦或磨損。 【 何謂椎間盤突出？】 脊椎瞬間或是長期受到壓力，導致椎間盤前後的韌帶受傷，無法穩定關節、保護椎間盤在正確的位置，椎間盤就會移位突出，而且會變得脆弱、失去彈性，椎間盤的空間也可能因此變得狹窄。 如果椎間盤破裂、變形，甚至移位，就會壓迫到附近的脊髓或脊神經，產生相對應的症狀。 【 為什麼會椎間盤突出？】 提重物 姿勢不良 施力錯誤 外力撞擊（滑倒、摔倒） 退化性疾病 骨關節炎 僵直性脊椎炎 先天性異常 脊椎側彎 第四到第五腰椎，以及第五腰椎到第一薦椎，是腰椎中活動度最大的關節，因此損傷、退化的機率會較高，發生椎間盤突出的機率會比較大。 現在隨著3C產品的使用時間增加，不良姿勢會加速椎間盤的退化，頸椎椎間盤突出的患者也越來越多，好發族群常在45歲以上。 【 椎間盤突出的症狀 】 常見的為腰部疼痛，疼痛可能會延伸至臀部、腿部、腳底，甚至會有麻木、感覺異常、無力感，打噴嚏、咳嗽，或做一些特定動作會誘發症狀，使得症狀加劇。 頸椎椎間盤突出會影響到上半身，包括肩頸、膏肓痠痛，痛感甚至會延伸到手臂。 通常躺下會比較舒服。 人會向健康側傾斜。 深部肌腱反射減弱。 【 急性期的中醫治療 】 急性發作時，為中醫的「不通則痛」，局部的氣血不通暢，容易引起疼痛、麻木、無力等症狀  中　藥  急性期會先以疏通經絡、緩解疼痛為主要治療目標，在中藥上會開立行氣止痛、活血化瘀的藥物  針　灸  同時配合針灸疼痛處所經過的經絡穴道來加強循環 如：膽經的環跳、陽陵泉，膀胱經的委中、承山  傷科手法  我們也能透過推拿緩解因疼痛，或勞動而緊繃的腰部肌群 整復手法來減輕因椎間盤突出產生的椎間壓力，緩解神經的壓迫症狀 【 緩解期的中醫治療 】 在緩解期時，中醫認為腰部跟「腎」有關，長期的腰部反覆出力、勞動，容易引起腎氣的虛衰，同時，腎氣的衰弱，也會使得腰部的結構不穩定  中　藥  緩解期透過開立補腎、壯筋骨的中藥加強腎的功能，使得腰部的結構能趨向穩定  針　灸  同時配合針灸補充腎氣的穴位，如：命門、腎俞、太谿...等  灸　療  診所特別設置的灸療床會根據患者的身長，在床底的相對應處☀點燃艾灸，透過ꕤ艾草溫通的效果來薰蒸患者的脊椎，來補充身體的陽氣，能夠改善脊椎、督脈的循環，在緩解期時能透過灸療，改善腰部的不適、鞏固腎氣的功能 推薦醫師 楊政勳 醫師

發佈日期2024/12/26
婦科
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經痛衛教

承恩大橋中醫診所 程瀠萱醫師 經痛是許多女性在月經期間常經歷的小困擾，通常表現為腹部的不舒服或脹痛，讓人不勝其煩 不過別擔心，了解經痛的原因和一些簡單的緩解方法，能幫助妳輕鬆度過這段時間 【 什麼是經痛？ 】 經痛是指在月經期間或月經前後，出現下腹部的痙攣性或間歇性疼痛，甚至持續鈍痛。 有些女性會感到背部或大腿部的劇烈疼痛，並可能伴隨疲勞、頭痛、噁心、嘔吐、腹瀉、腹脹及情緒不穩等症狀。 嚴重時，可能會出現臉色蒼白、冷汗或昏厥等情形。 【 經痛的分類 】 原發性痛經 生殖器官無器質性病變，其原因可能與前列腺素濃度增高有關，通常在月經初潮後開始。 次發性痛經 由於生殖器官的器質性病變所引起，如：子宮內膜異位症、子宮腫瘤、子宮或子宮頸的先天異常、骨盆腔發炎或避孕器具的使用等。 【 西醫如何治療經痛？ 】 以緩解症狀為主，如熱敷、飲用熱飲或洗熱水澡等方法來減輕疼痛 原發性痛經 可使用止痛藥（如前列腺素拮抗劑），或透過使用避孕藥來改變月經週期，達到減少疼痛的效果。 次發性痛經 雖然止痛藥可減輕症狀，但最重要的是尋找並處理引起痛經的根本原因。 【 中醫如何治療經痛？ 】 「針對個人體質」氣、血、寒、熱... 加上「順應女性月經週期變化」 來制定適合個人的處方是中醫特有的調經方式  中　藥  中醫師會參酌： ꕤ 月經來潮週期　ꕤ 月經量 ꕤ 行經天數　ꕤ 其他月經症狀等 進行評估處方，以達到： ✿ 順應女性荷爾蒙週期變化 ✿ 強化卵巢機能表現 ✿ 幫助月經順暢 ✿ 減少經期不舒服症狀 搭配針灸、灸療、穴位敷貼來加強及鞏固療效 【 如何預防經痛？ 】 減少鹽分攝取：月經前或初期，由於荷爾蒙的變化，體內水分滯留，容易引起腫脹和不適，此時應避免食用過鹹的食物。 適量食用巧克力、紅豆、優酪乳或牛奶，有助於緩解經痛。同時，保持飲食充足，避免節食，以免加重經前症狀。 攝取富含鐵質與蛋白質的食物，如：瘦肉和深綠色蔬菜，對於改善經痛有幫助。 冰品、冷飲可退冰後再食用 保持足夠的休息與睡眠；勤換衛生棉，保持私密部位清潔；每天淋浴。 記錄月經時間：幾個月後可以更準確地了解自己的生理週期，減少不必要的焦慮。 進行輕度運動：如深呼吸、散步、快走等，可幫助減輕痛經症狀。 四物湯和黑糖水只能緩解虛性痛經，實痛經反而會上火 【 緩解經痛的穴位 】 用拇指指腹分別揉撚穴位5分鐘，以有酸脹感為宜 【 減輕經痛的體操 】 束角式 漸進式伸展骨盆、髖關節以及大腿內側肌肉，增加骨盆內血液循環，放鬆腹部肌肉及臟器，減緩經痛，同時也可以把脊椎拉回身體正確位置上，減輕腰痛及坐骨神經痛 貓　式 強化腹腔的血液循環，讓經血更加順暢排出，以達到舒緩經痛的作用   腹式呼吸法 有助於緩解腹部不適 【 食療法 】 推薦醫師 程瀠萱 醫師 周子雅 醫師 林芳華 醫師 張祐甄 醫師 陳苡涵 醫師 施穎 醫師 許芳綺 醫師 莊佩蓁 醫師 李彥禛 醫師 吳孟穎 醫師

發佈日期2024/12/13
內科
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冬季溫灸

【 冬季溫灸 】 ✦ 冬季三九貼•新選擇 ✦ ✦ 夏季三伏貼•冬季做溫灸 ✦ ✿ 溫灸建議時間 ✿ ✧ 一九：12/21~12/29 ✧ 二九：12/30~1/7 ✧ 三九：1/8~1/16 時至冬至是一年中 日照時間最短的時候 人體也正值 ❄ 最寒冷•陰陽交接 ❄ 的重要時刻 溫灸治療 可以在人體需要「溫養陽氣」的時候，在脊椎的特定穴位上「使用高品質艾柱做溫灸治療」 ☀人體陽氣足了，精神、體力會有明顯改善☀ 臨床上對於呼吸道疾病、腸胃道疾病、婦科、脊椎問題、體虛的人有很好的效果 溫灸適應症  呼吸道疾病  過敏性鼻炎．慢性支氣管炎．氣喘．反覆感冒  腸胃疾病  急慢性腹瀉．脹氣．便秘．腹中冷痛．消化不良  婦科疾病  白帶．不孕．痛經．月經不調  下背痛  脊椎受傷．筋骨僵硬．反覆性腰傷  體虛  免疫力下降．免疫力失調．手足冰冷．怕冷怕風．頭暈．疲憊倦怠．虛寒體質．寒性疾病   歡迎詢問您看診的醫師，請記得先預約，以免久候哦

發佈日期2024/11/05
特別項目
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落髮的日常生活注意事項

承恩和緯中醫診所 許芳綺醫師 【怎麼樣算是異常落髮】 人們每天都會掉髮，若平均一天掉超過100根頭髮則屬不正常落髮。 【造成落髮的原因】 造成落髮的原因有很多，例如：遺傳(雄性禿)、缺鐵性貧血、缺乏營養、內分泌失調、生產後、壓力、自體免疫疾病、脂漏性皮膚炎、頭癬、不適當的美髮與護髮、化療、COVID-19確診、打疫苗…等，患者可以至皮膚科就診，找出自己落髮的原因，才能對症下藥。 【中醫能如何幫助落髮的病人呢？】 健康的頭髮來自於血液的濡養 氣血充足且順暢 才能將營養向上帶至頭皮 中  藥 醫師會根據不同體質給予適合的中藥，以下是幾種常見的證型： 肝腎虧損型：更年期女性大多屬於此類，常伴隨有頭暈、心悸、失眠、盜汗等症狀，治法宜滋補肝腎、養血祛風 氣血兩虛型：產後、久病或營養障礙落髮多，屬於此種證型，患者可能會很疲憊、全身無力、臉色蒼白，治法宜補益氣血 濕熱上蒸型：雄性禿或脂漏性皮膚炎造成的落髮多為此種證型，患者頭皮較油、搔癢，可能伴隨有易怒、口苦、脈弦滑，治法宜清熱除濕   頭皮針灸 可以改善頭部的血液循環，進行頭皮養髮，並且可以放鬆頭皮，有改善睡眠、頭痛等療效 【日常保養】 睡眠充足、注意紓壓及保持運動習慣 均衡飲食且營養充足，少吃油炸類與高脂肪食物 在洗頭前先用梳齒較圓滑的梳子將頭髮梳順  並輕柔地將打結的部分解開 定期修剪頭髮 勿過度燙髮、染髮 戒菸 推薦醫師 許芳綺 醫師 李侑修 醫師

發佈日期2024/10/21
內科
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偏頭痛

承恩大橋中醫診所 周子雅醫師 偏頭痛為常見疾病，其發生原因很複雜，牽涉到血管、神經，化學物質等相互作用，且好發於女性，尤其以25-45歲為最多，有家族史傾向。   主要症狀 多單側反覆搏動性、抽痛性頭痛 常伴隨噁心、嘔吐、畏光，嚴重者影響日常生活 走路、活動時疼痛加劇 發作時間持續 4-72小時，每個月發作頻率＞5次   可能誘發原因 飲食（如酒精、咖啡因過量） 情緒、壓力 天氣變化，造成血管快速收縮、擴張 賀爾蒙（如月經） 睡眠不足或過多 藥物（如避孕藥）   日常生活注意事項 飲食控制，過多食品添加物易引發偏頭痛  ▴ 少吃甜食、麵包、蛋糕、醃漬物  ▴ 少吃酪胺酸類食物：柑橘類、巧克力、紅酒、發酵乳製品（乳酸飲料、起士、優格）  ▴ 少吃硝酸鹽加工食物：香腸、臘肉  ▴ 少吃代糖：阿斯巴甜（Aspartame） 補充維生素B群，益於神經系統穩定：全穀類、豆類、深色蔬菜等 作息睡眠正常，睡前不使用3C產品 適度、規律運動：如游泳、慢跑、快走等，避免激烈運動   推薦醫師 周子雅 醫師

發佈日期2024/10/17
特別項目
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中醫針藥有效治療眼科疾病

承恩和緯中醫診所  莊嘉豪中醫師 現代人工作壓力大，使用3C產品過度，有些老年人才有的眼睛疾病，已提早發生在年輕人身上。 部分眼科疾病，較輕的如眼睛疲勞、飛蚊、乾眼、流淚症（流眼淚），嚴重者如近視、老花眼、青光眼、黃斑部病變、過敏性結膜炎（慢性結膜炎、紅眼睛、眼睛癢）、視神經萎縮、視網膜病變、糖尿病性視網膜病變等，在中醫治療都很有成效，究竟中醫怎麼治療眼睛呢？   《黃帝內經》記載「五臟六腑之精氣，皆上注於目而為之精」，強調眼睛的疾病跟全身體質息息相關。 北宋時期，中醫眼科已成為獨立專科；現代醫學發現全身性疾病如糖尿病也會引發血管性的視網膜病變，造成視力受損。把五臟六腑顧好，眼睛就跟著一起好了。   哪些人適合中醫眼科？ 包括青光眼、飛蚊症、黃斑部病變、視神經萎縮等西醫難以處理的眼病，長期用眼以致眼睛乾澀、紅腫點眼藥水無效，以及眼睛模糊疲勞，服用健康食品無改善等。 眼病可分為眼表面及眼內部 眼表面如乾眼、眼癢、角膜炎及淚水過多等 眼內部如飛蚊症、黃斑部病變、青光眼、視神經炎、視神經萎縮、視網膜病變等。   中醫怎麼治療眼睛呢？ 中醫運用藥物調通肝脾腎，搭配丸劑增進眼底循環。 同時也使用眼眶內針灸，藉由特製針具，經眼眶、眼底刺激局部的神經及氣血循環的方式，達到治療眼病的效果。 ✦ 眼睛是靈魂之窗，使用3C產品的同時，增加光源、保持距離都能減輕眼睛的壓力。 ✦ 看診請務必找具有合格醫師證書的醫師診療，切勿輕信來源不明之醫療行為。 本文章刊登於中華日報 台南市中醫師公會專欄 推薦醫師 莊嘉豪 醫師 李侑修 醫師

發佈日期2024/10/04
特別項目
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F.A.C.E.美顏針與顏面神經失調

 F.A.C.E.美顏針最初是針對顏面神經失調患者所研發的  F.A.C.E.美顏針是使用比頭髮還細的細針，去刺激臉部的肌肉、筋膜、經絡、經筋、皮部，達到恢復皮下的血液循環、放鬆筋膜，針對無力的肌肉加強收縮，而對於過緊繃的肌肉進行放鬆，根據手法的不同來做調整。 臨床上能把握黃金期積極治療的患者，施針美顏針後，患側臉部常顯得更放鬆自然，嘴角呈現微笑上揚的弧度，比起一般傳統針灸所需承受的疼痛感，美顏針所使用的細針疼痛感極低，甚至沒什麼感覺，更容易被接受，對於顏麻後遺症也有更顯著的效果。 【 顏面神經失調介紹 】 常見的顏面神經麻痺，稱貝爾氏麻痺( Bell's palsy)，多半是因病毒感染顏面神經造成神經發炎，產生顏面肌肉無力的狀況。好發季節為冬春交際，病人會突然出現「眼歪嘴斜」的情形，時常被誤認為中風。 常見顏面神經麻痺症狀為： 一側臉無力癱瘓下垂 無法閉上一隻眼睛，導致眼睛乾燥流淚 嘴巴閉不起來，流口水或進食喝湯時從嘴角流出 微笑時，無力患側的嘴角無法上揚 眼睛向上看時，患側抬頭紋消失 伸舌時易向健側偏移 【 顏面神經麻痺治療 】  西 醫  治療方式是在急性期給予類固醇，若有皰疹病毒感染，使用抗病毒藥治療；也可以服用維生素B群幫助神經修復。  中 醫  治療方式為把握發病後的三個月黃金期，針對不同原因引發的顏面神經失調，配合服用相對應的中藥來調節氣血循環，再加上積極針灸治療可以大幅提高治癒率，減緩後遺症造成生活上的不適。 推薦閱讀：顏面神經麻痺的注意事項與運動方法 推薦醫師 施穎 醫師 許芳綺 醫師 陳苡涵 醫師

發佈日期2024/08/19
特別項目
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中醫美容

 韓式微笑 F.A.C.E美顏針  自然健康的美麗魔法 • 極細針 • 無注射物 • 自體拉提 • 提亮膚色 • 順暢輪廓 • 平衡面部肌肉 美顏針結合中醫及解剖理論，使用極細針操作於頭、頸、顏面部以治療相關疾病和帶來自體拉提、提亮膚色、順暢輪廓、平衡面部肌肉等自然的美容效果。 除了美容之外，美顏針可用來治療顏面神經麻痺、眼瞼下垂、乾眼症等，也可調整面部手術疤痕的張力，同時兼顧降低不適感與增加美觀。 施穎醫師介紹美顏針短片    MTS微針  運用高速馬達將極細針接觸皮膚形成微創傷口，加強精華液等保養品的導入，藉此改善皮膚外觀及膚況。 推薦閱讀： 關於美顏針你需要知道的大小事 F.A.C.E.美顏針與顏面神經失調 MTS微針 推薦醫師 陳苡涵 醫師 施穎 醫師 許芳綺 醫師

發佈日期2024/08/14

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