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  • 承恩和緯中醫診所 2023年12月25日開幕

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慢性病調理
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中醫慢性病調理|糖尿病的現代文明病

承恩大橋中醫診所 張祐甄醫師   現在社會外食族比例高,工作壓力大,當患者進入診間詢問基本狀況時,不吃三餐、誤餐的人比比皆是,久而久知,慢性病會悄悄找上門。 糖尿病是現代文明病,主要原因是血液中的糖分太高,由於體內胰臟功能變差導致胰島素分泌不足,或對糖類的利用能力減退造成血糖上升。   正常人空腹血糖值70-100 mg/dl。 血糖如果沒有控制好,將引發許多嚴重的併發症。 發病初期,大多無明顯症狀,病情隨時間加重,血糖逐漸升高,症狀會更加明顯。 糖尿病的典型症狀「三多一少」: 吃多、喝多、尿多,體重減輕 這是屬中醫「消渴」範疇,關於消渴的原因「此人必數食甘美而多肥也」 根據中醫辨證,治療上可採取清熱化濕、益氣養陰、健脾化濕、疏肝和胃、活血化瘀等不同方法,來幫助體內血糖濃度維持穩定,避免上下波動過大。   飲食方面,三餐要定時,不可暴飲暴食、少量多餐,進食順序以菜肉飯為佳。 忌食油脂高、油膩、辛辣、煎炸、烤炙之食品,同時禁止飲酒,以防助長慢性發炎體質。 運動可幫助身體有效的利用胰島素,使血糖降低,又可減少體脂肪,降低血壓,強化心肺功能等,有助於減少患心臟病的風險。研究發現,治療糖尿病最好是做有氧運動,例如快走、慢跑等。每週至少運動3次,持續30分鐘,全身均勻出汗為佳,依個人體能狀況調整運動時間。 推薦醫師 張祐甄 醫師

發佈日期2024/01/03