皮膚科
11 12月, 2023
異位性皮膚炎的日常保健
承恩和緯中醫診所 許芳綺醫師
異位性皮膚炎的日常保健
異位性皮膚炎是一種慢性、反覆發作、搔癢的皮膚發炎性疾病，病人常常合併有過敏性鼻炎、氣喘等疾病，影響病人與家屬的生活品質
環境控制
- 保持室內空氣流通。
- 注意居家環境的整潔；由於細菌和黴菌是造成異位性皮膚炎惡化的因子之一，可以藉由清潔來減少室內的細菌和黴菌。
- 台灣最常見的過敏原是塵蟎類，一般會在睡覺時發作，病人在夜間會覺得特別的癢。因此要減少接觸或使用毛毯、地毯，可使用防塵蟎的床墊套、被套、枕頭套，寢具和窗簾要定期清洗。
溫度控制
- 夏季氣候悶熱、潮濕，汗水會刺激皮膚，因此要減少病人在太陽下運動流汗的機會，流汗時用毛巾將汗擦乾，在室內宜開冷氣，減少悶熱。
- 冬季時氣候較乾燥，會使皮膚更加乾燥、龜裂，要更加重視皮膚的保濕。
生活習慣
- 禁止穿著易引起搔癢的衣料（如毛衣），建議穿著棉質衣物。
- 不宜過度清潔，不宜使用肥皂，洗澡時水溫不宜過熱，盡量不要泡澡，且洗完澡後3分鐘內要記得塗抹滋潤保濕的溫和潤膚產品。
- 不要經常用指甲搔抓皮膚。
- 維持規律的生活習慣，勿日夜顛倒，勿晚睡。
- 保持愉快的心情，避免過度焦慮。
飲食習慣
- 飲食方面盡量避免烤、炸、辣或添加過多調味料的食物，少喝冷飲、少吃冰品
參考資料：台灣兒童異位性皮膚炎診療及衛教指引手冊、2020年臺灣皮膚科醫學會異位性皮膚炎診療共識手冊
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