顏面神經麻痺的注意事項與運動方法
承恩和緯中醫診所 許芳綺醫師 顏面神經麻痺是一種急性神經發炎,引發原因有很多種。最常見的是貝爾氏麻痺(Bell's palsy),發病原因常為感冒病毒感染,病發時會口歪嘴斜、眼睛閉不緊、流口水,甚至可能會味覺異常,耳後痛。 一般來說顏面神經麻痺發生後頭幾天內症狀會持續惡化,一週後才逐漸穩定而不惡化,在第二到第三週開始恢復,越早治療效果愈佳,最好是發病後能馬上治療。 【注意事項】 1.避免頭面部吹風,避免冷氣與電扇直吹頭面,可戴帽子、頭巾、口罩保護。 2.注意眼睛的保護:因眼瞼肌肉麻痺使得眼睛無法閉合,容易引起乾眼症或角膜受損。 ·平時戴保護眼鏡。 ·睡前點人工淚液,並戴上眼罩,以防止異物入侵。 ·勿揉眼睛。 3.避免進食堅硬的食物,如堅果類。 4.多食富含維生素的新鮮水果、蔬菜等,忌食烤炸辣等重口味食物。 5.睡眠充足,不要過度的疲勞,注意紓壓。 6.若是顏面神經麻痺合併有單側耳朵疼痛、單側耳殼或耳道長水皰,或是單側額頭紅疹、水皰,則需要去醫院做進一步的檢查。 7.勤做臉部按摩 ·前額:用拇指由眉毛向上髮際方向按摩。 ·眼睛:自眉頭起,由上而下繞眼周一圈。 ·臉頰:由鼻側到太陽穴,由嘴角至耳中,由下巴至耳下。 ·嘴唇:唇部周圍環形按摩。 【運動方法】 1.向上抬眉,擠眉弄眼。 2.閉眼、眨眼。 3.吹口哨、嘟嘴、扮鬼臉、或嚼口香糖 推薦醫師 許芳綺 醫師 施穎 醫師 莊嘉豪 醫師 陳苡涵 醫師 李彥禛 醫師