【如何快速止瀉？】對症下藥就能緩解不適

腹瀉在日常生活中非常常見，從吃到不乾淨的食物、腸胃著涼、腸胃炎、到情緒失調、脾胃虛弱，都可能引發胃腸不適而拉肚子，拉肚子如果是偶發狀況大家都可以接受，但如果真的很誇張，一天拉個五六次那種，真的會很痛苦，那如何快速止瀉呢？推薦台南承恩中醫診所治療，中醫師認為腹瀉的核心在於脾胃功能失調，有人可能先天體質較弱、久病、疲勞過度、飲食失節都可能造成脾胃氣虛，而有慢性腹瀉情形出現，或是因為被天氣轉換冷到、情緒鬱結、肝氣橫逆而引起急性腹瀉，因此若能從這兩種下去做體質調理，則病情就會好得比較快，也能減緩腹瀉所引起的不適。

【拉肚子不能吃什麼？｜止瀉食物】拉肚子也能安心吃的食物有什麼？

拉肚子不能吃什麼？止瀉食物又有什麼呢？腹瀉的注意事項其實蠻多種的，台南承恩中醫診所中醫師表示，可靠日常調理與飲食作為止瀉功效，像是腹瀉較嚴重時候，應該要避免冰飲、避免油炸、奶製品、高鹽、生冷食物或攝取過多單一高纖維食物，可以食用清粥、稀飯、白飯、米湯、吐司、水果香蕉、煮熟的蘋果、胡蘿蔔湯，如果是脾胃虛弱者的食療，可以吃山藥、蓮子、白朮、薏仁，可以建脾止瀉亦腎，適合吃的料理有山藥蓮子粥、四神湯，都能達到不錯的效果，營養師也建議平日保養可以吃益生菌，讓腸胃好菌增加，但如果有明顯脫水、劇烈腹痛、大便帶血或黑便、連續腹瀉超過 3 天就要盡早就醫，才不會越來越嚴重。

【止瀉偏方有什麼？】台南承恩中醫診所不藏私告訴您

止瀉偏方是受腹瀉困擾者最想知道的，但重點還是要看體質及腹瀉嚴重性做調整，對症下藥才會最有效，中醫將腹瀉分為許多種，像是受風寒引起的腹瀉，就可以喝熱水比較舒服，或服用胃苓湯；大便黏滯就有可能是濕熱型，可以喝葛根芩連湯去濕氣；與情緒有關，就要服用疏肝理氣的中藥；暴飲暴食導致的，就吃保和丸；脾胃氣虛型，服用四君子湯、補中益氣湯；脾腎陽虛型就吃四神丸、附子理中湯，慢慢開始從身體根本調養，就能舒緩腹瀉的症狀，也能健全脾胃腎，讓腹瀉的機會大幅降低。

【特效止瀉穴在哪？｜如何停止拉肚子穴道怎麼按？】按壓穴道就能止瀉，這招快學起來！

除了吃中藥及調整飲食、日常作息能減緩拉肚子時所帶來的痛苦，也有特效止瀉穴能做到，許多患者可能腹瀉嚴重時段不是診所、醫院有上班的時段，想要先自行緩解，就會想知道如何停止拉肚子穴道在哪處？中醫師表示除到中醫診所針灸外，患者也能自行按壓在中脘、天樞、足三里、關元、命門、太衝穴都能達到調理脾胃、補腎固攝、疏肝理氣的效果，並改善腸蠕動與調節自主神經，減少腹瀉次數或停止症狀，讓患者能較好過一點。